Die nebenstehenden 9 Lichtasanas können für sich allein ausgeübt werden oder auch in Verbindung mit anderer Körperarbeit.

Zur weiteren Information bitte auf die jeweilige Asana klicken.

Siehe dazu auch die Rubrik
ATEM | BEWEGUNG | ENERGIE.

Die Asanas können bei jedem CSA Lehrer erlernt und vertieft werden.

Außerdem gibt es sie auch als DVD. Bei Interesse senden Sie bitte eine email an: info@sunsetfortune.com